低脂低卡千张鸡肉卷的做法

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低脂低卡千张鸡肉卷

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好吃不胖，减脂的集美们冲啊

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 2块

、

杂蔬适量

、

姜 3片

、

千张 1张

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
鸡胸肉切小块，加姜片
步骤2/14 点击查看大图
放入米博智能烹饪机，选择搅肉功能
步骤3/14 点击查看大图
取出搅好的肉末，加各种杂蔬，一勺料酒
步骤4/14 点击查看大图
一勺生抽
步骤5/14 点击查看大图
一勺蚝油
步骤6/14 点击查看大图
搅拌均匀
步骤7/14 点击查看大图
平铺在千张上
步骤8/14 点击查看大图
卷起来
步骤9/14 点击查看大图
放入米博智能烹饪机中，选择蒸菜功能蒸二十分钟
步骤10/14 点击查看大图
取出切片
步骤11/14 点击查看大图
来点蘸水
步骤12/14 点击查看大图
喂你一口
步骤13/14 点击查看大图
好吃不胖
最后一步点击查看大图
无敌诱人

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-10

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