轻食全麦吐司
一款全麦吐司，营养又轻食，最近感觉要长肉肉了，可是又不想错过好多的美食，就采用全麦粉制作吐司进行搭配饮食，做好的吐司可以搭配不同沙拉进行享用，真是美哉美哉得！
13克
46克
209克
1048
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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食材集合
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步骤2/12
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称量全麦粉及盐白砂糖酵母
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步骤3/12
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加入鸡蛋，水
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步骤4/12
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搅拌成絮状
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步骤5/12
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揉至光滑的面团，进行一次发酵
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步骤6/12
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取出发酵两倍大的面团
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步骤7/12
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将面团进行排气，并擀制牛舌状
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步骤8/12
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将面团卷起
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步骤9/12
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收口捏紧
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步骤10/12
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放入吐司模具中，进行最后的发酵
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步骤11/12
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面团发酵吐司盒满盒后，进行烤焙
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最后一步
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上火150下火200烤焙35分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-10
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