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低脂低卡好吃不胖豆皮鸡肉卷的做法

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低脂低卡好吃不胖豆皮鸡肉卷

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今天分享一款低脂减肥餐，解馋不怕胖

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

胡萝卜 1小块

、

木耳 5朵

、

大葱适量

、

鸡蛋 1个

、

豆皮 2张

、

蘸料

、

生抽 1勺

、

陈醋 3勺

、

小米辣 3个

、

大蒜 5瓣

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
蘸蘸料超级好吃
步骤2/4 点击查看大图
鸡胸肉切小块➕大葱绞碎
步骤3/4 点击查看大图
木耳泡发切碎➕胡萝卜丁➕鸡蛋➕淀粉➕香油➕生抽➕蚝油➕盐➕胡椒粉搅拌上劲
最后一步点击查看大图
搅拌好的肉馅铺在豆皮上卷起来，上锅蒸20分钟。蘸料的调料混合好。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-09

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