爽脆绿甘蓝营养又美味,在家总是做不好,其实你就差这一步❗️
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绿甘蓝含有丰富的维生素B、维生素C、维生素U、胡萝卜素、纤维素及糖等多种营养成分。具有清热利湿、解毒散结、补肾健脾的功效,科学家称其为癌抑制物。也是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜, 可也许你总是做不好,说来也不难,只需刀拍加手撕成片,配上用味达美调配的特色料汁,掌握好火候,分分钟就搞定一盘美味爽脆绿甘蓝,且看好关键的那一步啰!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
味达美味极鲜酱油
2勺
、
味达美臻品蚝油
1勺
、
味达美醇香米醋
2勺
、
绿甘蓝
半颗
、
食用油
适量
、
盐
适量
、
白糖
半勺
、
花椒
10粒
、
八角
半颗
烹饪步骤
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步骤1/7
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今天这道菜品的点味之精是这几款料汁,选味达美系列调味料缘起于一次去超市买生抽,品种多样无法挑选,我就选了其中较贵的味达美系列的六月鲜,至此感觉同样的菜品味道明显好吃了,从而喜欢上了味达美系列调味料!
-
步骤2/7
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绿甘蓝一分二 用刀拍散 手撕成片
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步骤3/7
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锅中油热 爆香花椒 八角
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-11-07
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