秋葵之味
秋葵这食物是近几年内被人们所熟知,也比较喜爱的一种蔬菜,秋葵含有大量的黏滑汁液,有青香味,秋葵味淡性寒,蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分如润肠通便、秋葵中含有丰富的纤维和果胶,又可保护肠胃而被接受,秋葵被人体吸收以后分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,促进胃液分泌、提高食欲,改善人体消化不良,秋葵丰富维生素C和类胡萝卜素,有抗氧化,消除体内多余的自由基,避免自由基过度氧化,延缓衰老减重,低热量食物,脂肪少,而其中的蛋白质、钙、最佳的减肥食物之一。再说秋葵在家常菜中最简单方法,水煮后淋上汁即可,一步到位又好吃,把黏液又锁在里面,口感非常好哦!
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
水开放入煮5 分钟,(加少许盐和油)
-
步骤2/6
点击查看大图
大蒜
-
步骤3/6
点击查看大图
切末蒜,加少许油,做料汁生抽,醋,糖
-
步骤4/6
点击查看大图
装盘淋上,洒些白芝麻
-
步骤5/6
点击查看大图
再来一张
-
最后一步
点击查看大图
秋葵好吃又好做
秋葵水煮好吃,关健是料汁的口味。喜欢关注多交流学习。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-07
味的相关分类
味的相关推荐
-
#夏日撩人滋味#红烧肉炖海带
751989人看过 -
去火橙皮茶
93127人看过 -
老北京宫廷酸梅汤
161927人看过 -
莲藕肉丸子
146918人看过 -
牛肉饺子
165661人看过 -
【蓓妈美食】海鲜粥
635737人看过 -
丝瓜虾仁拌饭
19855人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#黑椒嫩牛肉
135454人看过 -
煲鸡汤#冬意满满#
95645人看过 -
炝藕片
66766人看过 -
茄盒|夏天de味道
9263人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#水煮虾
195187人看过