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俪姐早餐之黄金五彩蛋➕山楂汁蛋白奶昔

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俪姐厨房

炒米饭是个简单的早餐，但要吃的营养就不简单，米饭只是碳水化合物摄入，其他营养成分比较少，今天食材很多，来点营养全面均衡发展
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
蛋白质粉 20克（没有可以不放）
、
生菜 5-6片
、
胡萝卜 1根
、
豆干 1片
、
米饭 1碗
、
坚果碎 若干
、
小香葱 两根
、
番茄 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-07

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