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杂粮油茶

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老梁1

冬天的早上都想多在被窝里多躲一会儿，对于起床困难户来说，这个健康又美味的杂粮油茶真的是不错的选择，为啥选粗粮，是因为粗粮里面的膳食纤维能增加我们的饱腹感，对于想保持身材的女生来说，真的很重要哦!以下的食谱所用材料是提早按这个比例磨好粉混在一起后装在袋子里放冰箱，早上吃多少按自己的食量做就是，我通常是自己的手抓一把的量即可
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
玉米粉 1000克
、
大米粉 500克
、
糙米粉 100克
、
黄豆粉 100克
、
花生粉 50克
、
核桃粉 50克
、
糯米粉 100克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-07

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