意式葱香煎鳕鱼
不知道，你是不是了解挪威北极鳕鱼？ 挪威北极鳕鱼又叫做真鳕，是脂肪含量非常少的一种鱼，很适合健身人群。但是不宜烹饪时间过久，因为油脂少所以容易老，比较适合油炸，黄油短煎。 今天，我用这肉质鲜美且有营养价值的挪威北极鳕鱼做了一份意式葱香煎鳕鱼，用黄油爆香后的葱的味道很好地融合在鱼肉内，锁住鱼肉本身的鲜味的同时又加入了一丝奶香和一点葱香，盖住鱼的腥味的又让鱼肉口感更好，味道更棒！ 当然，这次我同样购买了带有小蓝鱼标识的挪威北极鳕鱼，为保护生态环境、保护海洋贡献一份力量。
-
步骤1/9
点击查看大图
1. 准备所需要的食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
2. 大葱切成葱圈。
-
步骤3/9
点击查看大图
3. 热锅中放入黄油。
-
步骤4/9
点击查看大图
4. 放入葱圈煸香。
-
步骤5/9
点击查看大图
5. 捞出葱圈放入挪威北极鳕鱼块煎至两面金黄。
-
步骤6/9
点击查看大图
6. 撒上香料。
-
步骤7/9
点击查看大图
7. 倒入前面捞出的葱圈。
-
步骤8/9
点击查看大图
8. 放入海盐调味就可以出锅啦！
-
最后一步
点击查看大图
9.葱香四溢，入口鱼肉嫩滑，你也试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-06
意式葱香煎鳕鱼的相关分类
意式葱香煎鳕鱼的相关推荐
-
#宝宝的第一口辅食鱼#极简干煎鳕鱼
174170人看过 -
【玉米面豆沙包】
29332人看过 -
焦熘鱼片
187370人看过 -
糖醋龙利鱼块~低脂高蛋白
711260人看过 -
鸡蛋豆腐火腿木耳饺子
92352人看过 -
多功能料理锅--香煎鳕鱼排
297264人看过 -
家庭版烤肉：香煎鸡胸肉
250048人看过 -
豌豆黄口感的甜辣黄豆酱
43677人看过 -
茄汁龙利鱼
240746人看过 -
番茄黄油煎鳕鱼 感受特别的年味
444075人看过 -
香煎鳕鱼
1564120人看过 -
#餐桌上的春日限定#迷迭香烤龙利鱼
756564人看过
