固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊
人到中年白发开始冒出，每周喝两、三次三黑糊，可以固发、乌发！
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步骤1/8
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黑豆洗净，用纯净水浸泡一夜
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步骤2/8
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浸泡一夜后的黑豆，连水一起倒入磨研机
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步骤3/8
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倒入炒过的黑芝麻
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步骤4/8
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倒入黑米
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步骤5/8
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加入水，选择粗粮米糊模式
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步骤6/8
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锅里放入冰糖
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步骤7/8
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倒入三黑糊，加热搅拌至糖溶化就可熄火
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最后一步
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好细腻，小宝宝也可以喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-06
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