花胶鸡汤
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备孕、产后的妈妈,多喝花胶汤。:记载:能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补血,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
营养分析
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2克
37克
12克
209
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡肉飞水,备用
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步骤2/4
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花胶泡一夜,泡发后剪段,备用
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步骤3/4
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放入所有材料,花胶,后放,因为个人不太喜爱吃太软烂的花胶,如喜欢胶质多,可以一起放。加水就可以开炖了,1.5个小时-2个小时
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最后一步
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美美的炖汤出来咯。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-06
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