超下饭 凉拌空心菜
空心菜中粗纤维含量极为丰富 可增进肠道蠕动 另外富含大量维生素C和胡萝卜素 是非常有利健康的蔬菜哦
-
步骤1/13
点击查看大图
一把空心菜切段 下入开水锅
-
步骤2/13
点击查看大图
锅中加一小勺盐 少量油 空心菜变色后捞出
-
步骤3/13
点击查看大图
焯好的空心菜过冷水
-
步骤4/13
点击查看大图
过冷后的空心菜沥好水份备用 半个洋葱切丝 半个黄青椒切丝 蒜整粒 备用 宝年粗粒芥末酱 备用
-
步骤5/13
点击查看大图
空心菜 洋葱 黄青椒放入小盆 然后加入一小勺盐 增加咸度
-
步骤6/13
点击查看大图
来一小勺零卡 调味
-
步骤7/13
点击查看大图
加入15ml糯米香醋
-
步骤8/13
点击查看大图
接着加入15ml酱油
-
步骤9/13
点击查看大图
再加入15ml香味 增加香味
-
步骤10/13
点击查看大图
再来30毫升粗粒芥末酱 调味
-
步骤11/13
点击查看大图
最后压入三颗蒜泥 做最后的调味
-
步骤12/13
点击查看大图
用筷子拌拌均匀完成 ~
-
最后一步
点击查看大图
一个成品图图 超级下饭好吃的凉拌空心菜就做好喽 十分简单方便喔~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-06
凉拌空心菜的其他做法
凉拌空心菜的相关分类
凉拌空心菜的相关推荐
-
排骨土豆炖豆角
10368281人看过 -
能量食物…牛肉炖土豆
487212人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6196922人看过 -
酸菜排骨
67399人看过 -
#养生打卡#八珍菌菇乌鸡汤
213796人看过 -
#肉食主义#皮蛋瘦肉粥
120304人看过 -
日食记 | 葱烧大排面
80334人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5575015人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3622943人看过 -
熬猪油
36248人看过 -
#在家做出五星级牛排#山姆牛肉火锅
46227人看过 -
#开启观赛嗨吃局#山药玉米排骨汤
209418人看过