低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤~减脂首选营养汤
转换季节,天气有点凉凉,喝完汤正是合适不过,唯一就怕长胖,今天分享一道低卡高蛋白减脂汤~营养美味,好喝不发胖哦~
80克
109克
54克
1321
千卡
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步骤1/11
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准备食材
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步骤2/11
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鸡蛋打散
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步骤3/11
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煎熟备用
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步骤4/11
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番茄洗干净切块
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步骤5/11
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起锅热油爆香蒜末,加入番茄炒出汁
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步骤6/11
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加入清水煮开
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步骤7/11
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倒入豆腐
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步骤8/11
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鸡蛋,煮开
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步骤9/11
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加入一勺蚝油
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步骤10/11
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适量盐和鸡精!最后撒上葱花即可
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最后一步
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营养美味不怕胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-04
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