一家4口的晚餐

浏览 16.3万 · 收藏 872

今天的晚餐准备的还是四个菜，荤素搭配着来，营养均衡，好吃还简单。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

瘦肉 1块

、

洋葱 1个

、

青红菜椒各1个

、

茄子 2个

、

鸡蛋 2个

、

青菜适量

、

豆瓣酱 1勺

、

姜蒜适量

、

淀粉 1勺

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
我们先把这1小块儿瘦肉加生姜打成肉沫；
步骤2/17 点击查看大图
再来调一个鱼香汁，碗中加入1勺老抽、2勺生抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺糖、1勺盐、1勺淀粉以及半碗水搅拌均匀；
步骤3/17 点击查看大图
家里还剩一个洋葱，切块儿后刚好和鸡蛋一起炒；
步骤4/17 点击查看大图
青、红菜椒各切一个就够了；
步骤5/17 点击查看大图
好久没有吃茄子了，今天买了2个茄子，洗净后直接切成条
步骤6/17 点击查看大图
再来两个鸡蛋搅散备用；
步骤7/17 点击查看大图
锅中多倒一些油，油温7成热时把茄子放进来炸几分钟
步骤8/17 点击查看大图
炸至边缘微微焦黄，捞出来控油；
步骤9/17 点击查看大图
锅里留少许底油，把打好的肉末加进来炒，再来点姜蒜小米辣炒香，加上1勺豆瓣酱上色；
步骤10/17 点击查看大图
现在把茄子加进来炒匀，最后把我们调好的鱼香汁倒进来煮，煮到汤汁浓郁就可以关火了，出锅前再来一把小葱花；
步骤11/17 点击查看大图
香喷喷的鱼香茄子就做好了，茄子软烂入味，汤汁拌饭，光这道菜就能多吃一碗米饭；
步骤12/17 点击查看大图
热锅热油加姜蒜爆香，倒入丸子翻炒几下，这个丸子我前几天自己做的鸡肉丸子，上次煮了还剩一些，今天刚好来做个红烧，加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油以及1碗清水；
步骤13/17 点击查看大图
盖上盖子大火煮开后改中火慢煮，最后留一点汤汁倒入半碗水淀粉勾芡，再次煮开后撒上一把小葱花出锅，又是一道下饭菜，好吃又简单，孩子也会特别喜欢；
步骤14/17 点击查看大图
起锅热油，先炒鸡蛋，盛出来后炒洋葱和青红椒，翻炒2分钟后把鸡蛋加进来；
步骤15/17 点击查看大图
我们来简单地调个味儿，1勺盐、1勺生抽拌匀后出锅，甜甜的洋葱炒鸡蛋就做好了，不光孩子喜欢，我也特别爱吃；
步骤16/17 点击查看大图
油热加蒜末爆香，再来炒个小青菜，加1勺盐、半勺鸡精，都是青菜牙，特别的嫩，大火1分钟就能出锅。
最后一步点击查看大图
我们家每一顿都是离不开绿叶子菜的，新鲜又健康。我们家的晚餐就做好了，今天做的都是我爱吃的下饭菜，茄子口味咸鲜，吃起来微微带甜，丸子香滑鲜嫩，一口下去特别解馋！