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花菜有点红

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涓涓小溪长流水

总听介绍说花菜营养好，可是就不爱吃花菜，花菜烧不入味，入味了又酥烂，喜欢吃硬脆型口味的，对花菜总没什么兴趣，看在营养成份：花菜中含维生素A B C E，蛋白质，二硫酚硫酮等，蕃茄又含苹果酸，胡罗卜素，生津，对心血管病有益，试做一下，口味清淡中健康家常普通一菜。简单四步做一菜，营养丰富又健康！ 参与活动: #菜谱有奖征集|下饭红烧菜#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
花菜 半颗
、
番茄 一个
、
青椒小 一个
、
香肠 一根
、
太太乐生抽 半勺
、
家乐鸡精 四分之一勺
、
葱 1根
烹饪步骤
小贴士

花菜软硬中就可以，多烧一会容易烂，加入生抽鸡精，少许勺芡即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-03

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