孜然鸡胸条
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●●●● 吃一次就上瘾的孜然鸡胸肉条!! 低卡低脂香辣过瘾的孜然鸡胸肉条!好吃易做, 真的是追剧零食备必呀用零失败美食~分享给大家 食材 鸡胸肉500克、辣椒粉、孜然粉、白芝麻 #低脂低卡
营养分析
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3克
38克
6克
203
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1鸡胸肉切成条十1勺料酒十2勺生抽十-勺蚝油十半勺老抽十少许食盐和葱姜抓匀腌制10分钟
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步骤2/3
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2一勺辣椒粉十-勺孜然粉十-勺白芝麻,拌匀备用
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最后一步
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3平底锅放少许油,倒入腌好的鸡肉条,大火炒出汁转小火煎到两面金黄,撒. 上拌好的孜然、辣椒、白芝麻开吃
小贴士
好吃低卡 减肥人士的福音
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-02
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