秒杀烧烤摊的烤茄子
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经常吃肉沫茄子,今天来个不一样的吃法,烤茄子。
营养分析
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2克
14克
70克
331
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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.烤盘铺上锡纸,茄子洗干净放入烤盘中刷一层油,蒸烤箱200℃预热10分钟,放入茄子上下火180℃烤30分钟
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步骤2/5
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准备蒜蓉酱,大蒜打成蒜末,小米椒切碎,锅中倒入油,把蒜末放进去炒香,然后装入碗中。
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步骤3/5
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放入生抽,耗油,盐,烧烤料搅拌均匀。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-11-01
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