清炒秋葵白玉菇 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机
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秋葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。 它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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安装搅拌钩,主锅加入油、大蒜、辣椒酱以2分钟/120度/速度L爆香。
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步骤2/4
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加入胡萝卜青豆玉米粒设置1分钟/120度/速度L炒制。
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步骤3/4
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放入秋葵、白玉菇、盐和冰糖以4分钟/105度/速度L,结束后即可享用。
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最后一步
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结束后盛出即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-01
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