清爽解腻的丝瓜肉片
丝瓜中含有大量的VC、VB,还含有其它瓜类中不曾含有的皂甙类物质、黏液质、木胶和瓜氨酸等对人体有益的营养物质成份,食后有清热润燥、解毒防腐、抗坏血病等多种养生保健功效,今天和大家分享的,是一盘碧绿鲜脆的丝瓜炒肉片。
-
步骤1/12
点击查看大图
丝瓜去皮切块,鸡胸肉切片,青椒切碎。
-
步骤2/12
点击查看大图
鸡胸肉里撒入少许淀粉,倒入料酒,用筷子翻拌均匀后腌制几分钟。
-
步骤3/12
点击查看大图
剩余的淀粉里倒入水调开
-
步骤4/12
点击查看大图
炒锅里放入色拉油
-
步骤5/12
点击查看大图
油烧至七成热时倒入肉片
-
步骤6/12
点击查看大图
肉片炒散变熟后起锅装盘备用
-
步骤7/12
点击查看大图
锅中再次倒入色拉油
-
步骤8/12
点击查看大图
油烧热后倒入青椒碎
-
步骤9/12
点击查看大图
倒入丝瓜
-
步骤10/12
点击查看大图
再倒入调好的淀粉水,翻炒均匀
-
步骤11/12
点击查看大图
放入肉片,撒盐和糖,翻拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
起锅装盘上桌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-01
丝瓜肉片的相关分类
丝瓜肉片的相关推荐
-
空气炸锅烤翅
20274人看过 -
彩椒黄瓜鸡胸肉
191992人看过 -
白菜豆腐卷~清淡鲜美
112340人看过 -
老北京—京酱肉丝
2762587人看过 -
空气炸锅烤香菇!在家实现烤串自由
173429人看过 -
空气炸锅蛋挞
87675人看过 -
香菇肉片
91156人看过 -
空气炸锅巧克力蛋糕
19245人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48139852人看过 -
『空气炸锅版』烤羊肉串儿
90420人看过 -
绿豆排骨汤
330265人看过 -
泰式冬阴功汤#520,美食撩动TA的心!#
5235850人看过