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炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了

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品味生活的心

秋冬到了，到女人养身体的时候了，特别是女人平时觉得自己气色不好、容易手脚凉、经期不准的，这时候最应该给自己补气血。 今天想给大家分享的是炖鸽子汤，这个汤可以补血气，清热解毒，滋阴补肾，增强抵抗力等功效。非常适合气色沉郁，头晕神疲，气血亏虚的人喝。鸽子要用中鸽或者老鸽比较好，不要用乳鸽。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸽子 1只
、
红枣 6颗
、
枸杞 10粒
、
党参 适量
、
黄芪 适量
、
瘦肉 适量
、
瑶柱 适量
烹饪步骤
小贴士

1、如果除了补气血以外还想同时养颜的，可以配合本草伊颜春一起喝，这个就不用煮，直接热水泡，每天3次，每次1杯，我喝了一个多月皮肤有点白里透红的感觉，同事都夸了，哈哈。 2、鸽子汤不适合炖太久，否则嘌呤会过高，大家注意哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-30

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