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减脂餐：荷兰豆香菇炒肉片

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草莓大使夫人

荷兰豆，是我超爱的蔬菜之一，尤其是那脆嫩脆嫩的口感深得我心！更有趣的是“荷兰豆”在荷兰却叫“中国豆”，在中国叫“荷兰豆” 这道菜，再配上藜麦饭，减脂餐完美
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
荷兰豆 300g
、
鸡胸肉 150g
、
香菇 1个
、
红尖椒 1个
、
耗油 一小勺
、
食盐 适量
、
原味鲜酱油 一小勺
烹饪步骤
小贴士

藜麦饭做法：藜麦清洗干净，开水煮15分钟，或者用电饭锅蒸15分钟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-30

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