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热乎乎的海鲜蔬菜荞麦面

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土豆丝卷饼

现在天凉了，喜欢吃热乎乎的东西，今天一人餐，煮了热汤荞麦面，家里有现成的大虾和蟹棒，就随手放了几个，搭配了菠菜，整体下来营养也说得过去。秋天要适当多吃点大虾、鸡蛋等这些含蛋白质比较高的食物，增强身体的抵抗力，提高身体素质，迎接冬天的到来。
食材清单 加入采购清单
荞麦挂面 60克
、
大虾 4个
、
蟹棒 2个
、
菠菜 1把
、
盐 适量
、
蚝油 适量
、
香油 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

根据自己所用的面条，来控制煮的时间。我没有炝锅，直接清水下材料，最后用点香油调味，香油不要多放，放多了会腻人，点滴就可以提味，吃起来清香有食欲。 很提倡小伙伴们和我一起来玩美食，也喜欢那些经常晒美食到朋友圈的网友们。对吃有兴趣，生活就有了味道，自己一个人的时候也不会对付了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-28

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