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小学生快手营养早餐大集合(做法也每天持续更新中)的做法

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小学生快手营养早餐大集合(做法也每天持续更新中)

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一转眼丫头已经二年级了，时间过的实在是太快过去的这一年作为妈妈的我也收获很多也学到了更多的技能完美的早餐搭配 : 蛋白质()奶制品() ➕蔬菜()➕主食() ➕水果(补充维生素，増加孩子的幸福感) 鸡蛋蔬菜饼最快捷又有营养，也是不错的，最重要的是个人喜欢我丫头吸收慢，所以早餐尽量多元化一点医生推荐继续吃维生素AD+葡萄糖酸锌钙

食材清单加入采购清单

30~60分钟

隔夜米饭 1碗

、

鸡蛋，午餐肉 1个

、

胡萝卜，黄瓜半根

、

饺子，馄饨一碗

、

意面，荞麦面 100g一把

、

披萨饼，蛋挞 1片6个

、

汤圆，手抓饼 1个

、

青菜，菠菜 1个

、

土豆，西兰花 1个

、

紫薯，玉米 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
永远像向日葵一样灿烂绽放，感受阳光，充满希望！
步骤2/9 点击查看大图
美好的生活从五颜六色的早餐开始，生活就是柴米油盐酱醋茶❤
步骤3/9 点击查看大图
鲜虾炒意面，奶黄包，紫薯包，华夫饼，万圣节美食
步骤4/9 点击查看大图
中餐，西餐都有不同的感觉，丫头很喜欢面条，黄金蛋炒饭(下面图片直接有的做法噢)，最近也很喜欢日式照烧饭团(下面图片直接有调酱汁的方法)
步骤5/9 点击查看大图
突发奇想的格式早餐，满足于视觉，满足于心
步骤6/9 点击查看大图
各种小玩意，简单创意，可爱又好吃
步骤7/9 点击查看大图
偷懒的方法：酱油蚝油糖水加淀粉一起煮开勾芡就行啦
步骤8/9 点击查看大图
自从炒了黄金蛋炒饭，就没炒过白米饭的蛋炒饭了每次点名要黄金的，每次都是满分的。这样可以吃更多蔬菜，必须满足她
最后一步点击查看大图
这是19年的丫头的早餐上学也很是辛苦的，早餐更要有营养！满足了孩子的味蕾早起的忙碌，营养早餐出炉随时随地让孩子一颗富足的内心懂得感恩，才配拥有～

小贴士

只要有心，有爱，再简单的食物也会变得很美味所以做了这么久发现，有时候孩子不喜欢吃的食物，换个样子，摆个盘，就喜欢了，成就感实足

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-28

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