小学生快手营养早餐大集合(做法也每天持续更新中)
一转眼丫头已经二年级了, 时间过的实在是太快 过去的这一年作为妈妈的我也收获很多也学到了更多的技能 完美的早餐搭配 : 蛋白质()奶制品() ➕蔬菜()➕主食() ➕水果(补充维生素,増加孩子的幸福感) 鸡蛋蔬菜饼最快捷又有营养, 也是不错的, 最重要的是个人喜欢 我丫头吸收慢,所以早餐尽量多元化一点 医生推荐继续吃维生素AD+葡萄糖酸锌钙
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步骤1/9
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永远像向日葵一样灿烂绽放,感受阳光,充满希望!
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步骤2/9
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美好的生活从五颜六色的早餐开始,生活就是柴米油盐酱醋茶❤
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步骤3/9
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鲜虾炒意面,奶黄包,紫薯包,华夫饼,万圣节美食
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步骤4/9
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中餐,西餐都有不同的感觉,丫头很喜欢面条,黄金蛋炒饭(下面图片直接有的做法噢),最近也很喜欢日式照烧饭团(下面图片直接有调酱汁的方法)
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步骤5/9
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突发奇想的格式早餐,满足于视觉,满足于心
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步骤6/9
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各种小玩意,简单创意,可爱又好吃
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步骤7/9
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偷懒的方法:酱油 蚝油 糖 水 加淀粉一起煮开勾芡就行啦
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步骤8/9
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自从炒了黄金蛋炒饭,就没炒过白米饭的蛋炒饭了每次点名要黄金的,每次都是满分的。这样可以吃更多蔬菜,必须满足她
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最后一步
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这是19年的丫头的早餐上学也很是辛苦的,早餐更要有营养!满足了孩子的味蕾早起的忙碌,营养早餐出炉随时随地让孩子一颗富足的内心懂得感恩,才配拥有~
只要有心,有爱,再简单的食物也会变得很美味
所以做了这么久发现,有时候孩子不喜欢吃的食物,换个样子,摆个盘,就喜欢了,成就感实足
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-28
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