健康减脂餐-自制假汉堡
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减肥只能水煮菜,变着花样做让减肥更轻松
营养分析
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28克
101克
8克
685
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备一个全麦馒头,最好用欧包代替
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步骤2/4
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鸡蛋酱,水煮蛋加生抽,醋,香油喜欢吃蒜的可以吃鸡蛋蒜酱
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步骤3/4
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煎鸡胸肉,任何减肥期间可以吃的蛋白质都可以
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最后一步
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成品图,开吃啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-28
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