凉拌苤蓝
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步骤1/7
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备料。
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步骤2/7
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将锅擦干,倒入干花生,炒熟炒香,炒至花生皮裂开(如图)。炒熟的花生去皮,待用。(炒熟的花生去皮,也可用对窝捣碎再放。)
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步骤3/7
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苤蓝、胡萝卜,去皮,切丝。放入容器中,放入白糖(适量),搅拌均匀。(胡萝卜丝的多少依个人喜好放,若不喜欢吃胡萝卜的也可不放。白糖的多少,依个人吃甜程度放即可。先放白糖,之后再放盐和其他佐料,可以使苤蓝和胡萝卜的脆度更持久些。)
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步骤4/7
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香菜、小米椒、姜、蒜,切碎。(担心吃到辣椒的小伙伴,小米椒可切成小段,或依个人喜好切。不喜欢吃香菜、姜、蒜的小伙伴,也可不放。)
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步骤5/7
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放入切好的小米椒、姜、蒜,盐(适量),味精(少许),糊辣椒粉(适量),花椒粉(少许),蚝油(适量),味极鲜(少许),鱿鱼露(适量),黄豆酱油(适量),柠檬醋(适量),米醋(适量),搅拌均匀。(小米辣、糊辣椒粉,依个人吃辣程度放,也可只放其中一种,若不会吃辣也可不放。醋,依个人吃酸程度放,可只放其中一种,若不喜欢这两种醋,也可用白醋、陈醋等其他个人喜欢的醋代替。酱油,若没有黄豆酱油,可用家中常用酱油代替。)
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步骤6/7
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放入炒香的花生,香菜,搅拌均匀即可。(若没有花生,可用熟芝麻代替,也可不放。)
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最后一步
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装盘。
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发布于 2020-10-27
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