素什锦
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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步骤1/12
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食材其实可以千变万化,只有你想不到,没有你做不出的,当然绿叶蔬菜放在这个里面就不合适,花菜还可以换成黑木耳,这样五颜六色,营养又丰富!
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步骤2/12
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处理好食材待用!不用提前焯水!我试过提前焯水,结果煮出来后荷兰豆太软不好吃,胡萝卜全烂掉,花菜也全软烂了!
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步骤3/12
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蚝油,生抽,少量盐和糖,白胡椒粉,再加少许水调好汁!提前调好汁比你最后一样一样去放方便许多!
步骤4/12
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发布于 2020-10-27
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