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茶油鸡

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茶油被誉为“中国的橄榄油”,营养价值不言而喻。橄榄油一般用于凉拌,那么茶油怎么吃呢?是否也只可以凉拌?茶油更适合中式烹饪方式,它的烟点高达210℃,耐高温,可热炒、清蒸、煎炸、烘焙、烧烤等。同时它的分子结构很细,易吸收易消化,不仅可以凉拌,还可以直接口服。今天就用千岛源的有机茶油来做这道茶油鸡。更加营养美味,为你的健康保驾护航!
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

生抽,老抽,蚝油这些都含有盐分了,就没有另外加盐了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-10-27

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