茶油鸡
茶油被誉为“中国的橄榄油”,营养价值不言而喻。橄榄油一般用于凉拌,那么茶油怎么吃呢?是否也只可以凉拌?茶油更适合中式烹饪方式,它的烟点高达210℃,耐高温,可热炒、清蒸、煎炸、烘焙、烧烤等。同时它的分子结构很细,易吸收易消化,不仅可以凉拌,还可以直接口服。今天就用千岛源的有机茶油来做这道茶油鸡。更加营养美味,为你的健康保驾护航!
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/11
点击查看大图
土鸡半只清洗干净斩块备用
-
步骤3/11
点击查看大图
生姜去皮切片备用
-
步骤4/11
点击查看大图
热锅加入千岛源茶油烧热
-
步骤5/11
点击查看大图
加入姜片爆香
-
步骤6/11
点击查看大图
倒入准备好的鸡块翻炒至鸡块变金黄
-
步骤7/11
点击查看大图
加入料酒
-
步骤8/11
点击查看大图
加入生抽,蚝油,老抽,少许水没过鸡块,焖煮至鸡肉熟透即可
-
步骤9/11
点击查看大图
收汁撒入少许葱花
-
步骤10/11
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
营养美味哦!
生抽,老抽,蚝油这些都含有盐分了,就没有另外加盐了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-27
茶油鸡的其他做法
茶油鸡的相关分类
茶油鸡的相关推荐
-
巴沙鱼番茄汤
15444282人看过 -
#流感季饮食攻略#祛湿茶
171738人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#茶油子姜炒鸭肉
92774人看过 -
超美味的油焖大虾
21531125人看过 -
只要两步做出正宗东北蒜茄子
188105人看过 -
山东炒鸡
1508129人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
1806178人看过 -
#打工人的健康餐#夏日轻食早餐,低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉
230696人看过 -
家庭版低脂麦乐鸡
3588人看过 -
排骨玉米汤
6669015人看过 -
烤箱版薯片,非油炸更健康
1102185人看过 -
蚝汁鲍鱼仔--内附处理活鲍鱼的方法
23151401人看过