红薯板栗小方
秋天的板栗,不仅味道好吃,营养更是一绝。 不说它丰富的碳水化合物和蛋白质含量,光是其中的维生素B2至少是大米的4倍,维C更是苹果的10倍,秋冬天给娃补营养怎么少得了它。 今天我们就用板栗做一道糕点,香软可口还能替代主食哦~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
红薯切块。
-
步骤2/11
点击查看大图
将红薯块放入玻璃蒸盘。
-
步骤3/11
点击查看大图
电饭煲工作20分钟。
-
步骤4/11
点击查看大图
蒸好的红薯用研磨碗碾压成泥。
-
步骤5/11
点击查看大图
栗子肉剁碎。
-
步骤6/11
点击查看大图
将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。
-
步骤7/11
点击查看大图
红薯泥中倒入蛋清,配方奶,低筋面粉,食用油和栗子肉碎,搅拌均匀。
-
步骤8/11
点击查看大图
取10克红薯泥搓成球状,再用手整理成方形。
-
步骤9/11
点击查看大图
用刷子刷上一层蛋黄。
-
步骤10/11
点击查看大图
烤箱普通模式上火160度,下火150度烘烤16分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成啦~是不是超级简单呢,一拌一捏一烤,小巧可爱的一个个小方就透着香味出炉了,红薯和板栗的香味弥漫了整个厨房,妈妈们快快买上板栗做一道香甜软糯的番薯板栗小方吧!
● 整理成正方形的时候会有点黏,妈妈们可以在手上抹上一些低筋粉。
●不同的烤箱存在温差,烤箱烘烤时间和温度仅供参考,具体得根据自己家烤箱稍作调整。
●生板栗大约煮30分钟就可以熟。
●如果蒸完的红薯比较湿润,也可以不添加配方奶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-27
红薯板栗小方的相关分类
红薯板栗小方的相关推荐
-
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
429103人看过 -
小米珍珠面
124865人看过 -
蓝莓酸奶蒸糕
59858人看过 -
牛油果紫薯糕
174775人看过 -
快手小饼干 参考月龄:12M+
43652人看过 -
羊肉小饼
130493人看过 -
#RIO鸡尾酒#奇异果冰棒
773002人看过 -
#夏日多巴胺饮品#牛奶西米露
162669人看过 -
一岁宝宝秋季午餐晚餐不重样 | 宝宝辅食 | 家常菜
49810人看过 -
胡萝卜虾皮饼 宝宝辅食微课堂
452665人看过 -
牛肉罗宋汤 宝宝辅食微课堂
576018人看过 -
米饭里加这个,好吃到爆,宝宝舔着手指吃光它!
2015399人看过