杏仁红枣豆浆
冬日的早餐,需要一杯暖暖的豆浆,温暖修整一夜的你!这款杏仁红枣芝麻豆浆绝对是你的最佳之选。杏仁含有丰富的营养成分,特别富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养价值很高。 红枣有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。 黑芝麻具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。
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步骤1/5
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豆子提前洗好,浸泡,天冷可以直接外外面,天热放入冰箱冷藏,第二天早餐需要的时候再拿出来
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步骤2/5
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红枣枸杞洗净,我买的是新疆灰枣,口感比较好,打出来的豆浆里面有红枣自身的甘甜,不需要加一滴糖
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步骤3/5
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把红枣去核
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步骤4/5
取一把杏仁,洗净,外加一把黑芝麻。全部食材放入豆浆机,选择湿豆按键,半小时后香喷喷的豆浆就出炉啦
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最后一步
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美味的杏仁红枣枸杞芝麻豆浆开启元气满满的一天。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-27
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