杏仁红枣豆浆
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冬日的早餐,需要一杯暖暖的豆浆,温暖修整一夜的你!这款杏仁红枣芝麻豆浆绝对是你的最佳之选。杏仁含有丰富的营养成分,特别富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养价值很高。 红枣有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。 黑芝麻具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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豆子提前洗好,浸泡,天冷可以直接外外面,天热放入冰箱冷藏,第二天早餐需要的时候再拿出来
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步骤2/5
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红枣枸杞洗净,我买的是新疆灰枣,口感比较好,打出来的豆浆里面有红枣自身的甘甜,不需要加一滴糖
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步骤3/5
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把红枣去核
步骤4/5

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发布于 2020-10-27
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