烤蒜蓉金针菇
美味低脂的金针菇,吃上一大盘也不怕长胖。
1克
4克
17克
85
千卡
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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先来做蒜蓉酱,把小米辣和大蒜放拉蒜器里拉成蒜蓉,锅中倒油下蒜蓉进去炒香,倒入生抽和蚝油再炒一分钟就差不多了
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步骤3/9
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烤盘铺上锡纸刷点油,洗好的金针菇平铺在烤盘上
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步骤4/9
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撒点海盐
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步骤5/9
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把蒜蓉酱倒到金针菇上面
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步骤6/9
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放进海氏K5空气烤箱200度烤15分钟
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步骤7/9
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烤好取出倒点醋撒点葱花淋点热油更能激发出蒜蓉和葱的香味
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步骤8/9
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拌匀就可以吃了
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最后一步
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太美味了
熬蒜蓉酱的时候记得一定要用小火哦,不然容易糊。
调味品的用量根据自己的口味适当调整,不一定完全参照我的来哦,喜欢吃辣的可以放点辣椒酱孜然粉等等都是可以的。
还有烘烤的时间和温度大家也可以上下浮动的,毕竟每个烤箱的脾气不一样。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-25
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