减脂又好吃的荞麦热汤面
每年的10月中旬到11月中旬,都是北京最难熬的时候,没有暖气,早晨室内总是显得格外的清冷。除了做好必要的防寒保暖工作外,早餐吃得暖和一些,也显得更加重要了!毕竟作为吃货,胃暖和了,身心才能更愉悦。哈哈!来一碗减脂又暖和的荞麦热汤面吧,努力在暖气来临之前,不成为一个小胖纸。
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步骤1/14
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将所需食材准备好:金龙鱼荞麦挂面一包,小油菜提前洗净,香菇洗净切成片,葱花适量,虾米皮20克。
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锅中放适量植物油,爆香葱花。
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放入切好的香菇片,翻炒至香菇变软。香菇片一定要多炒一下,这样才能更好地激发出香菇的香味。
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加入虾米皮继续翻炒出香味。
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锅中加入适量的清水,煮开。
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加入两颗小油菜。
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烫熟的小油菜捞出备用。把小油菜提前焯水是为了让小油菜保持翠绿的色泽,当然如果喜欢吃软烂一些的,可以不用捞出,可以和荞麦面一起煮熟。
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步骤8/14
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加入一包金龙鱼荞麦挂面。
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煮6分钟,煮制没有生芯即可。
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步骤10/14
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加入4克盐调味。
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再加入2克白胡椒粉。
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最后临出锅前淋入适量的金龙鱼香油。
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最后装盘食用即可。
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最后一步
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冬天来这样一碗热腾腾的荞麦面,不仅暖胃还可以减脂,小胖纸也可以暖暖滴过冬天啦!
香菇片一定要多炒一下,这样才能更好地激发出香菇的香味。
把小油菜提前焯水是为了让小油菜保持翠绿的色泽,当然如果喜欢吃软烂一些的,可以不用捞出,可以和荞麦面一起煮熟。
今天用的金龙鱼荞麦挂面里面的荞麦粉含量高达51%,对有减脂需求的小伙伴来说很友好,不用担心热量增加过多,还能达到减脂的目的,饱腹感很强,也不用担心饿肚子。让你每口都吃的健康,越吃越美丽。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-25
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