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银耳红枣汤

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胃暖了心情也好了

银耳可以补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑养阴、清热润燥，同时还能增加免疫力能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
“营养是健康的起点”
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30~60分钟   |   切墩(初级)
新鲜银耳 一朵
、
枸杞 少许
、
红枣 9个
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士

一朵煮出来满满一锅了，人比较少可以半朵，2个人吃可以4分之一都行，根据自己的喜好来煮，如果喜欢吃脆的就不用煮太久

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-25

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