南瓜红枣粥
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调理脾胃 红枣南瓜粥能调理脾胃，提高脾胃消化能力，红枣本身都是一种能补脾健胃的食材，而南瓜中则含有一些天然胶质物它对人类的胃粘膜有明显保护和修复作用能预防胃炎，而且它与红枣一起煮粥喝，还能促进胆汁分泌，减少刺激性物质对肠胃产生伤害。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备半碗大米
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步骤2/4
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红枣洗干净，去壳
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步骤3/4
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我准备的是这种南瓜，这种蜜本南瓜，果肉细密甜糯。加这种南瓜，不加糖就很甜香了
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最后一步
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我是直接放在电炖锅中，加2 碗水，按煮粥模式就可以了。
小贴士
这倒菜关键是选对南瓜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-25
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