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我的减脂期食谱—蒜苔炒鸡蛋的做法

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我的减脂期食谱—蒜苔炒鸡蛋

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芹菜 200克

、

鸡蛋 2个

、

葱花克

、

盐 1克

、

生抽 10-15克

、

食用油适量

、

蚝油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
蒜苔去两头，洗净，改刀
步骤2/13 点击查看大图
改刀好的蒜苔用水泡一会
步骤3/13 点击查看大图
准备两个鸡蛋，打散
步骤4/13 点击查看大图
锅中放油，炒鸡蛋，凝固后盛出
步骤5/13 点击查看大图
准备葱花
步骤6/13 点击查看大图
锅中放油，炒香葱花
步骤7/13 点击查看大图
放入蒜苔，扒拉扒拉，把水气炒出去
步骤8/13 点击查看大图
放炒好的鸡蛋
步骤9/13 点击查看大图
放一丢丢水，防止糊锅
步骤10/13 点击查看大图
放生抽
步骤11/13 点击查看大图
蚝油
步骤12/13 点击查看大图
盐
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好啦！超级省事

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-24

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