汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖,5分钟搞定
菌菇汤具有多重营养,大量的维生素、益生菌和蛋白质,比一般的水果蔬菜含量高很多,是冬季养生暖胃必备菜式。与普通菌菇汤相比,囡姐今天跟大家分享的这道三鲜菌菇汤更为美味,有了小石窖松茸骨汤的加入,做法也非常简单5分钟就能搞定,汤浓鲜美的三鲜菌菇汤,好喝不长胖,赶紧学做起来吧。
14克
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千卡
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步骤1/10
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准备食材。
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鲜虾去头尾去壳,剥出虾仁,开背去虾线。
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松茸、木耳泡发洗净。
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菌菇洗净控水。
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鸡蛋打散成蛋液,锅中刷一层薄油烧热后淋入打散的蛋液,晃动锅子,摊成蛋皮。
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步骤6/10
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锅中宽水煮开,放入海鲜菇、白玉菇、金针菇焯1分钟后沥水捞出。
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另取一砂锅,加入一碗清水,加入1罐小石窖松茸骨汤,煮开成汤底。
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香菇洗净切片,午餐肉切条,蛋皮切条,小葱切圈。在汤中放入所有食材,大火煮3分钟。
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步骤9/10
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起锅前撒小葱圈。
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最后一步
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这道三鲜菌菇汤好喝还不担心长肉肉,营养也是满满的!讲真,答应我,你们一定要试一试,保证你喝一次就爱上!
1、有了小石窖松茸骨汤的加入,这道三鲜菌菇汤更为美味,做法也非常简单5分钟就能搞定。
2、菌菇焯一下水去除草酸。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-24
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