榴莲壳炖鸡
榴莲浑身都是宝,大家一般榴莲肉吃掉榴莲壳和核就都扔了,这样实在是太浪费啦,毕竟一个榴莲还是好贵的,最大化的利用起来吧~ 万物相辅相成,榴莲是热性食物吃了容易上火,榴莲壳恰好是可以去火润燥的好东西, 壳中含有蛋白水解酶和多种维生素等多种物质,去掉外钉壳以外里面的白色的瓤可以搭配鸡、猪骨头煲汤,不但味道鲜美、而且有补血益气、滋润养阴的作用。 榴莲核和榴莲一样都含有很高的热量,能及时为人体补充所需的能量;里面含有丰富的维生素A、B和C,维生素A可以增强视力,榴莲核中还含有钙、铁、锌、镁等元素 ,对人体好处多多
-
步骤1/12
点击查看大图
榴莲壳只取白色部分
-
步骤2/12
点击查看大图
准备材料
-
步骤3/12
点击查看大图
切块
-
步骤4/12
点击查看大图
放入水中
-
步骤5/12
点击查看大图
鸡焯水
-
步骤6/12
点击查看大图
放入炖锅
-
步骤7/12
点击查看大图
榴莲核也不要放过
-
步骤8/12
点击查看大图
放上其他材料
-
步骤9/12
点击查看大图
炖约一个小时
-
步骤10/12
点击查看大图
关火放盐
-
步骤11/12
点击查看大图
汤汁浓郁
-
最后一步
点击查看大图
成品展示
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-24
榴莲壳炖鸡的相关分类
榴莲壳炖鸡的相关推荐
-
一碗甘甜的汤:榴莲壳炖土鸡
300579人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#榴莲挑法你会吗?榴莲壳别扔!!
194145人看过 -
#流感季饮食攻略#榴莲乌鸡汤
171072人看过 -
#美食视频挑战赛#榴莲壳炖鸡鲜美土鸡汤❗️原汁原味又去火
823189人看过 -
红烧排骨
29879072人看过 -
温润养身榴莲壳炖鸡
326641人看过 -
#“佳”节好滋味#清热降火的榴莲瓤鸡汤
127997人看过 -
十全大补-榴莲鸡汤
562435人看过 -
榴莲壳煲鸡
432655人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11966160人看过 -
榴莲壳炖鸡
36394人看过 -
超级下饭的家常菜宫保鸡丁
3689716人看过