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脆皮肠芋艿杂粮饭

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孩妈美食

今日霜降，全家该吃它了，经常吃一些，增强抵抗力，秋冬少生病。日子过得真快，已经十月底了，白天的最低温连续多日都低于10℃了，暖气还没来，北方的凉意来了。 入秋以后，菜市场里的芋艿就多起来了。芋艿是大家都非常喜欢吃的一种食物，芋艿粉糯、肉质细嫩，可以蒸、煮、炒，最简单的方法就是蒸熟蘸白糖吃。芋头补中益气，它含有的黏液皂素和多种微量元素在被人体吸收以后，都能增强人体各器官功能，并能维持人体正常代谢，增强人体免疫能力，营养丰富之余，清香美味。 最近入手了臻米UFO饭煲压力锅，双胆配置，压力锅模式和饭煲模式，智能识别，炖汤炖菜，煲饭都非常不错。 一锅两胆，既能当电饭煲又能当高压锅。4L的大容量，人多人少都适用 。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
杂粮米 300克
、
芋艿 3个
、
脆皮肠 3根
、
青豆 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-24

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