10分钟就上桌,有了这个小技巧,班妈都能多睡1小时~宝宝辅食
班族妈妈或者没有时间给宝宝备早餐的姐妹,真的是福音哦! 我这也尝试了很多次了,好吃好做,营养丰富,配一杯牛奶就完事。
11克
21克
52克
392
千卡
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步骤1/11
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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:吐司2片、虾6只、有机鱼丸4枚、玉米20克、甜椒60克、黄瓜30克、番茄酱适量、奶酪30克。
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步骤2/11
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先稍一锅开水,将甜椒和黄瓜放入水中,煮熟。
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步骤3/11
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虾也倒入锅中,煮熟,如果宝宝嫌弃腥味的话,可以丢上2片姜。
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步骤4/11
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有机鱼丸也放入开水中,煮5分钟,煮熟。
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步骤5/11
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下面开始处理食材了。黄瓜切片,甜椒切成丁。
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步骤6/11
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鱼丸切成薄片。
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步骤7/11
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取吐司面包,先刷上一层番茄酱。
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步骤8/11
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把准备的配菜,铺在面包上,随意搭配就可以。
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步骤9/11
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撒上披萨的灵魂奶酪碎。
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步骤10/11
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放入烤箱,上下火180度,烤10分钟就可以出锅了。
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最后一步
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拉丝好吃,蔬菜肉都有了,这早餐现做的话,手快的姐妹20分钟差不多就能搞定了。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-23
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