紫薯黑全麦面包的做法 点击查看大图

紫薯黑全麦面包

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减脂是一个漫长坚持的过程，适当的运动配合饮食最重要。为了减脂我也是跟全麦面包杠上了，今天分享一款无糖无油低卡紫薯黑全麦面包好吃不胖0⃣ 负担，做法简单，喜欢的可以试试哦
营养分析 查看详情

16克
48克
194克

1099
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黑全麦粉 100g
、
高筋面粉 100g
、
酵母 3g
、
盐 3克
、
脱脂牛奶 100g
、
鸡蛋 1个
、
紫薯 2个
、
牛奶 适量
、
坚果 适量
烹饪步骤
步骤4/16

  展开全部16个步骤

小贴士

面粉的吸水性不同，液体预留出15g左右 时间温度仅供参考，根据自家烤箱脾气而定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-23

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