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去秋燥佳饮—竹蔗茅根糖水

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立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时适合滋阴润燥，多喝滋润养阴的茶饮，竹蔗茅根水具有清热润肺、下火去燥，特别适合秋季饮用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
茅根 30g
、
竹蔗（甘蔗） 400g
、
红萝卜 1条
、
玉米粒 60克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

竹蔗如果有青色的就更好，没有甘蔗也行，因为本身食材都是带有甜味的，如果不喜欢很甜的可以直接煲不加冰糖，煲汤模式2次（就是煲好了，又在循环按1次，在继续煲）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-21

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