莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤
秋天的气候特点~燥，孩子肺脏娇嫩，易受外邪。 秋季多见 燥邪伤肺，出现咳嗽，干咳无痰，口干舌燥等。 秋季润燥可以多吃一些莲藕排骨汤，滋阴润肺。
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步骤1/12
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排骨洗净，凉水下锅焯水，加姜，料酒。
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步骤2/12
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配料洗净。备用。
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步骤3/12
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莲藕洗净去皮切厚片儿。
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步骤4/12
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抄好水的排骨捞出备用。
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步骤5/12
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胡萝卜去皮切厚片儿。
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步骤6/12
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山药去皮切厚片儿。
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步骤7/12
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把葱洗净，带着根儿，放入压力锅内，加个香菜根儿。还有所有的食材（玉米，莲藕。胡萝卜排骨）加入适量清水，按煲汤键。
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步骤8/12
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炖好了
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步骤9/12
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香气扑鼻呀！
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步骤10/12
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加点儿盐调味，撒上葱花香菜即可。
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步骤11/12
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成品
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最后一步
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天气转凉了，喝一碗热乎乎的排骨汤真是舒服啊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-21
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