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黑巧可可低脂0⃣️糖健身代餐蛋白棒

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庭家

我是一个爱健身的女人，很注重平时饮食健康，低脂低卡少油少盐，在网上购买过几次巧克力蛋白棒感觉添加剂太多不放心，自己做的看得见心里有底，分享给喜欢运动健身减脂减肥中小姐姐们，希望你们越来越美！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
乳清蛋白粉100克 脱脂奶粉90克 木糖醇20克（选放） 鸡蛋2个 水100克 芝麻30克 蓝莓 葡萄干 奇亚籽 碱性黑巧克力可可粉40克 黑咖啡20克 巧克力蛋白粉50克 适量
烹饪步骤
小贴士

此蛋白棒可代餐，低脂低卡，减脂健身爱好者的宝贝。运动前后半小时可以补充蛋白质，能量.给你一个健康快乐的生活。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-20

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