南瓜豆浆
浏览 52910 · 收藏 418
秋天到,南瓜俏。秋天是南瓜丰收的季节,超市和菜市场都能看到它们的身影。南瓜不仅口感软糯香甜,营养及其丰富,而且老少皆宜。无论是用来做菜、煮粥、蒸食、煮饭、做汤、做主食、做甜点都非常适宜。寒露后天气逐渐转凉,身体的免疫力会下降,感冒几率会增加。南瓜是一种很适合在秋季食用的润燥养生食物,含有大量的胡萝卜素和多种维生素,粉甜软糯的口感不仅满足了人们的味蕾,还能滋养身体,提高身体免疫力。 比起牛奶好像豆浆更受大家喜爱,为了避免单纯喝豆浆会引起腹胀,试着在打豆浆时加点南瓜进去。黄豆和南瓜都是很好的营养食品,用南瓜打出来的豆浆颜色金黄,喝起来香甜细腻,口感也比较润滑。南瓜本身含有甜味儿,可以不加糖,喝完后没有腹胀的感觉。早餐来一杯豆浆暖胃又营养!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
首先我们要准备好制作这道【南瓜豆浆】需要用到的所有食材:先将南瓜去皮去瓤清洗干净后切成小丁备用,黄豆清洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
将黄豆和南瓜丁一起放入豆浆机中,加入饮用水1000ml。
-
步骤3/5
点击查看大图
选择特浓/干豆键启动即可,这一步取决于你家的豆浆机具备何种功能。然后的事就交给豆浆机吧,打豆浆的时间就可以去做主食了。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-10-20
换个做法
南瓜豆浆的其他做法
南瓜豆浆的相关分类
南瓜豆浆的相关推荐
-
大米南瓜豆浆
150324人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
307883人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#玉米面发糕
156599人看过 -
南瓜燕麦奶昔-豆浆机版
19667人看过 -
南瓜豆浆
28595人看过 -
奶香蛋挞
72508372人看过 -
蒸茼蒿
11679人看过 -
孜然火腿土豆丁
4008571人看过 -
超美味的油焖大虾
21604509人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6616090人看过 -
孜然鸡胸肉
16059272人看过 -
酸辣土豆丝
40553570人看过