上班族快手减脂餐~金枪鱼荞麦面
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昨天吃了巴斯克榴莲芝士蛋糕,今天有些罪恶感。决定做一个快手减脂餐当午饭,方便快捷,适合上班族,也适合正在减脂的人哦。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
细盐
半小勺
、
酱油
1勺
、
香醋
1勺
、
辣椒油
1勺
、
耗油
1勺
、
鸡精
半勺
、
糖
半勺
、
金枪鱼罐头
半盒
、
青菜
150克
、
生菜
150克
、
荞麦面条
80克
烹饪步骤
-
步骤1/5
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先煮个荞麦面~~
-
步骤2/5
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煮面过程中,调个酱汁。盐,糖,醋,鸡精,酱油,蚝油,辣椒油放碗里,搅拌一下。面条煮好,捞出来放进碗里。
-
步骤3/5
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青菜洗好,下锅煮熟。放到刚才放面条的碗里。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-10-20
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