杂粮热饮—藜麦安神糊
制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆倒入清水中，浸泡12小时。
-
步骤2/5
点击查看大图
破壁机中倒入洗净的白藜麦，小米和红小豆。
-
步骤3/5
点击查看大图
盖上盖子后，按'功能'键，选择'滋补糊'功能，按'容量'键，选择'600'毫升，按'启动/取消'键。
-
步骤4/5
点击查看大图
破壁机工作28分钟。
-
最后一步
点击查看大图
一款简单又滋补的藜麦糊就完成啦~秋天的早晨来上一杯，瞬间暖意来袭，换换里面的杂粮，每天一款换着喝，都不带重复的呢~
● 浸泡后的杂粮会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-19
杂粮热饮—藜麦安神糊的相关分类
杂粮热饮—藜麦安神糊的相关推荐
-
空气炸锅版烤红薯
7332人看过 -
养心安神灵芝枣仁猪心汤
118372人看过 -
营养又饱腹的减肥餐——椰汁杂粮糊
9811人看过 -
面包糠版烤鸡翅
839096人看过 -
馋嘴炒面筋
179850人看过 -
孩儿汤“太子参麦冬淮山瘦肉汤”
7338人看过 -
#换着花样吃早餐#黑米饭
270243人看过 -
红枣花生杏仁露
113081人看过 -
黑米饭团
81157人看过 -
面包糠烤鸡翅(烤箱/空气炸锅)
2508369人看过 -
炒栗子
56384人看过 -
一口西多士｜空气炸锅美食
226174人看过
