杂粮热饮—藜麦安神糊
制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆倒入清水中，浸泡12小时。
-
步骤2/5
点击查看大图
破壁机中倒入洗净的白藜麦，小米和红小豆。
-
步骤3/5
点击查看大图
盖上盖子后，按'功能'键，选择'滋补糊'功能，按'容量'键，选择'600'毫升，按'启动/取消'键。
-
步骤4/5
点击查看大图
破壁机工作28分钟。
-
最后一步
点击查看大图
一款简单又滋补的藜麦糊就完成啦~秋天的早晨来上一杯，瞬间暖意来袭，换换里面的杂粮，每天一款换着喝，都不带重复的呢~
● 浸泡后的杂粮会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-19
杂粮热饮—藜麦安神糊的相关分类
杂粮热饮—藜麦安神糊的相关推荐
-
6款冬季润燥热饮，简单管用
97207人看过 -
#秋天怎么吃# 红豆米饭
565123人看过 -
火山烤肠～烤箱版
63852人看过 -
猪手黄豆汤－美容补脾益气
39671人看过 -
彩椒爆生肠
174120人看过 -
馋嘴炒面筋
179278人看过 -
孩儿汤“太子参麦冬淮山瘦肉汤”
7189人看过 -
黑芝麻糊
169712人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
753487人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
712192人看过 -
五谷杂粮养生糊
109397人看过 -
改善睡眠质量：花胶炖猪心汤
134382人看过
