清蒸鲈鱼
鲈鱼可以维持神经系统的正常,补肝益脾,解热,促消化,抗菌,防癌抗癌,促进血液循环,增强体质,增进食欲
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步骤1/7
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鲈鱼去掉内脏和鱼鳞清洗干净,在身上斜切几道,葱切成葱花和葱丝,姜切片。
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步骤2/7
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把料酒和盐混合后均匀的涂抹在鱼身上,盘底放一些姜片和葱花,然后放鱼,在鱼的身上放葱花和姜片。腌制十分钟左右
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步骤3/7
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锅中烧开水,水开后放入鱼蒸8至10分钟,关火后再虚蒸个三五分钟。
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步骤4/7
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把蒸好的鱼盘中葱和姜挑出丢弃,倒掉盘中多余汤汁,把葱丝撒到鱼身上。
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步骤5/7
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锅中烧热油,浇倒在鱼身上。
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步骤6/7
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再把蒸鱼豉油倒入锅中,少添一点水加一点白糖烧开后淋在鱼身上即可。
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最后一步
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成品图
关火后虚蒸几分钟可以去掉鱼腥味,蒸鱼豉油里面有盐份,所以在鱼身上抹盐要注意用量。葱可以用小葱,买菜的时候买忘了所以用大葱代替了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-18
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