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芝士焗南瓜鸡肉的做法

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芝士焗南瓜鸡肉

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做了一个365天都不停更的辅食博主，不瞒你们说，我经常会有犯懒不想下厨的时候。每每这时候，我解决的办法就是焗菜。不想吃那么正经的一饭一菜，那就烤个南瓜鸡肉吧!蔬菜肉类调味一顿乱炒，一烤，简单省事。

“营养是健康的起点”
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30-60分钟 | 切墩(初级)

鸡肉 80克

、

南瓜 100克

、

洋葱 30克

、

胡萝卜 20克

、

奶酪 30克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材：鸡肉80克、南瓜100克、洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克。
步骤2/12 点击查看大图
鸡肉切小快，南瓜也超小块。
步骤3/12 点击查看大图
洋葱切小片，胡萝卜切小丁。
步骤4/12 点击查看大图
不粘锅烧热，倒入少量的热炒油，先把洋葱爆香。
步骤5/12 点击查看大图
再把南瓜和胡萝卜都倒入锅中。
步骤6/12 点击查看大图
继续翻炒，炒到南瓜和胡萝卜变软。
步骤7/12 点击查看大图
我又加了100克水，一直煮，收干水分就可以出锅了。
步骤8/12 点击查看大图
奶酪擦成细碎。
步骤9/12 点击查看大图
我做了这些，分了2份，我跟小思同学一人1份哈~
步骤10/12 点击查看大图
铺上奶酪碎。
步骤11/12 点击查看大图
放烤箱，上下火175度，烤10分钟就可以出锅了。
最后一步点击查看大图
哇偶，真的是一口下去就是满足，奶味、甜味，软嫩嫩的，不配饭都能吃上一大碗。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-18

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